养生之道
-
2024/12/21
冬至养生必备指南，这些问题一定要注意
点击蓝字关注我们天时人事日相催，冬至阳生春又来。——《小至》(唐)杜甫冬至，又称“冬节”、“贺冬”，是24节气的第22个节气，也是冬季的第四个节气。自此起，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是“进九”和“数九寒天”。自古以来，就有“冬至大如年”的说法，由于地域差异，各地的冬至习俗在内容和细节上也有所不同。接下来，跟着爱那屋油一起，了解一下冬至的那些习俗和养生小知识吧。冬至习俗北方·吃饺子饺子形似古代元宝，象征着财源广进、日子红火。一颗颗猪肉大葱味道的饺子，寄托着人们对未来的美好祝愿。南方·吃汤圆汤圆又叫冬至团，寓意团圆美满。一颗颗圆润的汤圆，如同家人围坐一堂，温暖美好。无论是黑芝麻馅，还是红豆沙馅，每一颗都包裹着对家人的爱。冬至养生饮食篇冬至是进补的好时机，日常饮食可以选择一些药食同源的食材，如枸杞、山药、莲子等，搭配在饮食中，既能滋补身体，又不会增加负担。同时，还需多吃温性食物：如羊肉、牛肉、鸡肉等，可以温阳散寒，为身体提供热量。 冬至时节，要避免食用寒凉生冷的食物，以免损伤脾胃阳气。同时，也要避免过量食用辛辣燥热的食物，以免上火伤身。衣着篇冬至时节天气寒冷，要注意穿暖衣物，尤其是保护好头部、颈部、手脚等容易受寒的部位。可以选择穿高领毛衣、戴帽子、手套等保暖措施。 运动篇尽量选择室内运动如瑜伽、太极拳等或者户外散步、慢跑等运动方式，最好在阳光充足的时间段进行户外运动。例如上午10点到下午2、3点钟这段时间 冬至食补茶油炖鸡汤食材用料：鸡一只、米酒适量，盐少许、 姜片适量，红枣4~5颗，枸杞少许、爱那屋油纯源山茶油烹饪方法：1.将鸡内外洗净后，再剁成约5公分大小的块状。2.剁好的鸡块清洗几遍后，加入1勺盐浸泡10分钟，抓揉后捞出沥干。3.热锅，倒入适量的纯源山茶油烧热，先放入姜片爆香。4.将剁好的鸡块加入拌炒至鸡肉有些干焦。5.香味溢出后，加入米酒，并添入盖过鸡肉的水和红枣一起滚煮。6.大火煮滚后改小火闷煮40~50分钟，撒上枸杞和少许盐调味即可。爱那屋油纯源山茶油，严选优质山茶果，物理压榨提取，超微过滤，纯山茶籽提炼制成。低脂低卡、高营养、高烟点、耐高温，是凉拌、煎、炸、炒等各式菜肴的上等用油，冬至养生选爱那屋油，给全家健康美味享受。
-
2024/09/26
油美动人！拒绝干燥，手把手教你打赢秋季皮肤保卫战
进入秋季，许多人发现，原本水润光滑的肌肤，开始变得紧绷、干燥，甚至出现起皮、脱屑的现象，即时使用护肤品也无法长效补水，让人苦恼不已。别担心，今天爱那屋油教你如何1秒对抗秋季大干皮。
养生食谱
-
2024/09/03
爱那屋油 | 当山茶油遇上TA，颠覆传统的饮食新体验
在全民追求健康、均衡生活方式的今天，山茶油作为一种组成成分与橄榄油相似，而脂肪酸含量、营养价值更高的健康食用油，正被越来越多追求高品质生活的人士所青睐。最近几年，随着各种新需求的产生，“山茶油+”创新品类横空出世，饱受年轻人的喜爱，接下来让我们一起走进山茶油的神奇伴侣，解锁味蕾的奇妙之旅吧！
-
2024/08/22
处暑 | 暑气渐收，宜润勿燥，茶油滋养正当时
处暑，是二十四节气之第14个节气处暑即“出暑”，是炎热离开的意思此时正处由热转凉的交替时期阳气渐收，阴气渐长，早晚凉爽、日间炎热防暑降温的议题暂时还不能撤下台面处暑时节，总不免让人觉得燥热、无食欲只因暑湿较重易伤脾胃，导致消化能力减弱这种时节，最适合吃“茶油餐”推荐给大家一款应节气的食疗汤山药玉米排骨汤爱自己、爱家人，从好好吃饭开始。
科普小知识
-
2025-01-07
腊八节|一粥一食，爱在味蕾中绽放
浓情腊八腊八节到了，新年也就不远了，在这个寒冷的冬天，和家人、朋友们围坐一起，借花生、红豆、红枣等蕴含着美好祝愿的食材，将爱与彼此分享，没有什么比一碗热气腾腾的腊八粥更能温暖身心了。一碗满载五谷杂粮的腊八粥，不仅承载着人们对来年丰收的期盼，更蕴含了深厚的中医食疗养生理念。今天，我们一起来探寻腊八粥的由来和传统风俗。腊八粥的历史由来腊八节起始于周代，历史悠久。每当农业生产获得丰收时，古人便认为是天地万物诸神助佑的结果，要举行庆祝农业丰收的盛大报谢典礼，称为大蜡。《郊特牲》：“蜡也者，索也，岁十二月，合祭万物而索乡之也。”蜡祭仪式结束以后，古人要进行宴乡活动，用新产的黍糜作粥，大伙儿聚餐，欢度佳节。腊八粥的传统配方《燕京岁时记》中记载了传统民间腊八粥的食材配方:“用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子及白糖、红糖、葡萄，以作点染。”传统腊八粥的主要原料有：谷类，如粳米、糯米和薏米仁等；豆类，如黄豆、绿豆、红小豆等；果仁类，如花生、核桃仁、芸豆等；另外还可加入龙眼肉、葡萄干等补脾生血、增添美味。食材易得、做法简单，深受人民喜爱。腊八粥的制作方法【材料】大米、黄小米、粘黄米、糯米、秫米（粘高粱米）、红小豆、莲子、桂圆、花生米、栗子、小红枣等【步骤】1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。2、将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。3、锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，即可食用。#过了腊八就是年#一家一粥一香甜，一年一岁一团圆作为腊月的第一个节日过了腊八节，距离新年又近了一步愿您欢喜常伴，万事“粥”全爱那屋油山茶油与您美好相伴
-
2024-11-23
山茶油的那些健康误区，快看看你中招了没？
随着人民健康意识和生活水平的不断提高，集高营养、易吸收、不聚脂等优点于一身的山茶油，正被越来越多人所熟知，逐步成为中国家庭日常食用油的健康之选。可是，在这个过程中，爱那屋油发现大家有一些“小误区”，今天就让我们一起看看，如何避开山茶油的健康陷阱吧。Q误区1：炒菜要等油冒烟？ 日常生活中炒菜油温往往超过实际需要，过高的油温不仅会破坏很多菜中的维生素，产生的油烟还可能含有甲醛、苯、丙烯醛等多种有毒物质和可能致癌物。因此，日常炒菜建议热锅凉油，不要等到油“冒烟”再放菜。爱那屋油纯源/野境系列山茶油，烟点达220℃左右，连续反复油炸数小时不变质，不产生反式脂肪酸，是更理想、更健康的炒、煎、炸食用油。Q误区2：山茶油有怪味是坏了?纯正的山茶油具有特有的山茶籽味，这是因为它含有独特的茶多酚和山茶甙。如果山茶油有怪味，可能是变质的表现。爱那屋油纯源/野境系列山茶油，可直接口服，口感醇香回甘，入喉带着一股淡淡茶油清香，浓郁天然的滋味扑面而来，味道纯正，回味悠长。 Q误区3：山茶油越土越好吗？“土茶油”又称毛茶油，是指在茶油产地经过简单过滤处理的茶籽油。土茶油透明度差，且杂质较多，放置一段时间后会有沉淀物析出，这些物质的存在容易引起茶油变质。爱那屋油纯源/野境系列山茶油，采用物理压榨/古法冷榨工艺， 能够使山茶籽精华完全地、无污染地被提取出来，同时更大程度保留山茶甙、茶多酚、角鲨烯等活性营养成分，天然滋补价值更高，呵护家人健康。Q误区4：颜色深就是好茶油?品质纯正的茶油颜色并不会很深(与土榨茶油不同)，茶油色泽以肉眼观察，金黄清澈且透明度好，油品质量就更高，爱那屋油纯源/野境系列山茶油，色泽金黄，品质纯净，澄清透明，无沉淀物，属于名副其实的优质山茶油。爱自己爱家人爱那屋油/ainawuyou饮食健康，“油”为重要。爱那屋油，从源头把控品质，每一颗山茶籽都经过严格筛选，每一道工序都遵循古法与现代科技的完美结合，只为将更纯净、更自然的山茶油送到您的手中。吃得更健康，就选爱那屋油，全家人一日三餐的健康，就从一瓶好茶油开始。 ● ● ● ● ● ● ●
-
2024-10-10
九九重阳 ，岁月无恙，这些重阳习俗你知道多少？
重阳节的名称源于《易经》中的阴阳观念，“九”在《易经》中为阳数，九月九日，两九相重，日月并阳，故称“重阳”。因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
