冬至养生必备指南，这些问题一定要注意

点击蓝字关注我们天时人事日相催，冬至阳生春又来。——《小至》(唐)杜甫冬至，又称“冬节”、“贺冬”，是24节气的第22个节气，也是冬季的第四个节气。自此起，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是“进九”和“数九寒天”。自古以来，就有“冬至大如年”的说法，由于地域差异，各地的冬至习俗在内容和细节上也有所不同。接下来...

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油美动人！拒绝干燥，手把手教你打赢秋季皮肤保卫战

进入秋季，许多人发现，原本水润光滑的肌肤，开始变得紧绷、干燥，甚至出现起皮、脱屑的现象，即时使用护肤品也无法长效补水，让人苦恼不已。别担心，今天爱那屋油教你如何1秒对抗秋季大干皮。

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今日出伏|“凶险30天”来临，做好这几点，全家健康度秋

出伏/养生之道8月24日正式出伏，今年为期40天的三伏天落下帷幕。俗话说：“三伏出，暑气消”，一年中暑气最盛的日子终于结束了，不过这时候仍不能放松警惕，因为“凶险30天”即将到来，接下来的30天凶险在哪？出伏后又该如何养生？让我们一起了解一下吧。三伏已过慎终如始从8月24日（出伏）至9月22日（秋分）这30天，是一年中...

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小雪养生饮食指南|顺时调养，安度寒冬，这些要点需牢记

“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞”——《月令七十二候集解》小雪，是农历二十四节气中的第二十个节气，公历11月22日。小雪节气到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。此时，气温降低，人们也开始厚衣加身。天冷之后身体需要更多的能量来抵御严寒，小雪节气的传统习俗大多也与“吃”有关，全国各地都有必吃的节气美食，不...

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初秋养生指南 | 滋养身心，抵御秋燥，这个时节“油”你真好

点击上方蓝字关注我哦最近，许多人都注意到身边有人开始出现身体燥热、口唇干裂、心绪不宁？经常听到他们咳嗽、声音嘶哑？这些小症状也许就是秋燥开始蠢蠢欲动啦。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症，会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易引起旧病复发。对付秋燥最好的方法就是多吃梨、葡萄、香蕉等水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的...

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寒露养生 | 健康“油”讲究，养生攻略速速收藏

“寒”字的节气，寒露表示着深秋正式登场，寒气渐生，天气转寒，人体阳气收敛，阴精潜藏于内。养生也应顺应自然规律，进行相应的调整，做好这几点，舒舒服服过深秋。

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